コミュニケーションのコツ

【HSPにオススメの4冊】仕事や人間関係に役立つ本

book

コンビニ人間

まずは、文学作品から1つ紹介するね。第155回芥川賞を受賞したコンビニ人間

自分がわからない、社会に溶け込めない気がする人には是非読んでほしい。

仕事・恋愛・家族。どの人間関係でも大事なのは、どれだけ相手の価値観を受け入れることができるか。

そのために、まず自分自身の価値観をしっかりさせておくこと。この本は、HSPの実態が暴かれるような気持ちになるよ。

主人公の女性は、コンビニ店員。幼い頃から「普通」だと思った言動が周囲から驚かれ、異質なものとして扱われてしまう。

目の前の人を助けたくて、誰かのためになりたくて、一生懸命行動するのに。なぜか怒られる。みんなが当たり前として行動していることに違和感を抱くなど。

本を開いたその瞬間から、HSPとして共感できるエピソードが次々と並べられているの!

「どうすることが正解なの?答えを教えてくれれば、その通り動くから。」

同じように呟いた経験を持つ人もいるでしょ。

そんな彼女が、ある男性との出会いをきっかけに、本当に大切なものに気づくの。

自分の中にある感覚を大事にしよう。そして、相手が大切にしたいものも。そう思わせてくれる作品だよ。

created by Rinker
¥626 (2019/05/24 10:32:22時点 楽天市場調べ-詳細)

発達障害の僕が輝ける場所を見つけられた理由

少数派のための仕事術を知りたい人に、特にオススメ。

ADD(注意欠陥障害)である、栗原類さんが書いた発達障害の僕が輝ける場所を見つけられた理由は、目次を読むだけでも勉強になるよ。

「できないことは、ムリせず、対処法を見つける。」

「周りの人に自分のクセを伝え協力を依頼する。」

この本をオススメする理由は、一般的な自己啓発本が通用しない、少数派に必要な要素がたくさん書かれているから。

HSP(HighlySensitivePerson)は障害ではないの。だけど、刺激に弱く疲れやすい脳の持ち主という点では、ADDと共通しているから。

類さんのお母さんも登場するんだけど、理論的で芯のある言葉は、その辺の専門家よりも説得力がある。

彼女はとても仕事のできる人で、類さんに教えた処世術はかなり現実的。

実は、お母さんもADHDだそう。

みんなと同じことができないけれど、社会で居場所を見つけることはできるし、やりたいことも実現できる。

きっと、お母さんは実体験からそう感じていたんだろうなぁ。

「ビジネス書や自己啓発本を何冊も読んだけど、なんだかしっくりこない」

そんなHSPには、ぜひ読んでほしい!

誰とでも15分以上会話がとぎれない話し方

HSPが苦手意識を持つ雑談。だけど、雑談力をつけると驚くほど人間関係が楽しくなるの!

あなたは、こんな経験ある?

  • 仕事中の雑談や付き合いの飲み会で、どんな話をすればいいか戸惑う。
  • 感じたことをそのまま伝えたら、場の空気が凍ってしまった。
  • お天気の話やペットの話など、ゴールが見えない雑談をとても退屈に感じる。

こういう人は誰とでも15分以上会話がとぎれない話し方を読むといいよ。

HSPが「会話や雑談が苦手」という理由は、いつも心の深い部分での交流を求めるからだ。だけど、社会ではTPOに合わせた会話が求められる。

会う人全員に

「生きるって大変だよね、そもそも人生ってさ…仕事をするって本来は…」

なんて会話できないし。

そこで、この本で会話のコツを学ぶと驚くほど人間関係が広がるの!

少しだけ内容を紹介すると、まず聞く技術から始まる。会話というと、頑張って話さなきゃと思ってしまう。

一番大事なのは聞くこと。さらに聞き方にもコツがある。

自分は聞くのが得意だから、という人にも読んでほしい。

会話とは、お互いのコミュニケーションだよ。ストレス発散のサンドバック役になることじゃない。

この本は、自分も相手も心地よくなる会話術がたくさん紹介されている。文章がとても柔らかくて読みやいすから、読書が苦手な人にもオススメだよ。

created by Rinker
すばる舎
¥827 (2019/05/24 09:02:00時点 Amazon調べ-詳細)

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

:仕事も人間関係も自分らしく楽しみたい人には、すごく長いタイトルの本を紹介するね。

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

一言で説明するなら、「ゆるく確実に」願望を実現させる方法。

引き寄せ系って、誰にでもわかりやすく説明するために、すごく抽象的に書いてある。

本当は、細かく原理を説明することもできるんだけどね。それじゃあ眠くなっちゃうから。だから、胡散臭いと思う人が出てくるんだけど。

この本がオススメなのは、現実が動き出す過程で出てくる課題を宇宙さんがドSに(丁寧に)教えてくれるところ。

「人生、ビビることなんかひとつもねーんだよ!」

くじけそうなときに、宇宙さんの言葉がズシっと響くよ。

とくに、人間関係で悩んでいるなら、「ドリームキラー」や「すべては自分」について読んでほしい。

ドSな宇宙さんいわく、目の前にいる人は、君の潜在意識を映し出した鏡ってこと。この辺が理解できると、攻撃されてもすぐに回復する力がつくよ。

宇宙さんとは?著者が借金2000万円を返済し出版するまでのストーリーは?

気になったら、読んでみてね。

まとめ

  1. 自分がわからない、社会に馴染もうと普通を探しているなら、【コンビニ人間】を読もう
  2. よくあるビジネス書や自己啓発本がピンとこないなら、【発達障害の僕が輝く場所を見つけられた理由】を読もう
  3. 楽しく人間関係を広げていきたいなら、【誰とでも15分以上会話がとぎれない!話し方】を読もう
  4. 本当の自分の声を聞いて、仕事も人間関係も自分らしく実現したいなら【ドSの宇宙さん】を読もう

今回は、HSPに特有の悩みを解決してくれる4冊をご紹介したよ。

あなたに合うものが見つかればいいな。読書が苦手な人は、マンガ版から試してみてね。