繊細な人は動物園や水族館が楽しめない

繊細な人って動物園や水族館が苦手なことが多いの。

子供が大好きな場所、デートの定番。そして、動物が好きな人には特別な場所になる。だけど、なぜか悲しくなるHSPがいる。

動物が嫌いなわけじゃない。むしろ触れ合いたいと思ってる！

写真や映像で見ると「かわいいな」と思うのに、動物園や水族館では、どうしても素直に楽しめない。

ドルフィンセラピーや、アニマルセラピーがあるように、動物と一緒にいることで癒されるはず。

周りで「かわいい！！」と言いながら、はしゃいでる人と自分のテンションを比べて「私はなんて冷めた人間なんだろう。」なんて思ったりする。

興味がないわけじゃない。むしろ、いろいろ考えすぎて純粋に楽しめなくなっているの。

動物の人生を考えて悲しくなる

HSPが動物園や水族館に行くと、本当にいろいろ考える。施設や来場者に対して、それから動物に対して。

例えば、こんな感じ。

動物園や水族館は、来場者の人間だけでなく、動物や魚のエネルギーも感じ取る場だからね。まさに、感情がゆさぶられまくる。

普通なら気軽に楽しめる場も、HSPにとっては大きな刺激になるの。

動物や魚に対して、ここまで深く考えて感じることができるHSP。

人と会話しているときも、多くの情報を収集する。たとえ雑談でも、いつも100％の集中力で話を聞いているの。

一方、非HSP（細かいことを気にしない人）は会話のとき、いちいちそんなことは考えない。だから、この事実を知ると「すごく疲れそう。」と思うわけ。

HSPの聴覚には、こんな特徴もある。

非HSPには、音量調節機能が備わっている。だから、意識しなくても聞きたいと思う対象に集中することができる。

目の前で話している人の声だけ大きく聞こえて、他は雑音として自然と小さくなるんだよ！

ささいな表情の変化や声のトーンの違いも脳は認識しない。よって、ずっと話していても疲れない。

このように、HSPと非HSPでは脳が集める情報量に大きな差がある。だから、非HSPには刺激と思えないことで、HSPはいつの間にか体力を消耗しているの。

何が言いたいかというと、HSPと非HSPでは、そもそも【刺激】の定義が異なるってこと。

一般的に刺激って、辛いものやジェットコースターなどを浮かべるでしょ。確かに、これらは立派な刺激だよ。

どれも非日常を感じられる行為だね。もちろん、HSPにはこれらも大きな刺激に入る。ところが、HSPには日常の会話でさえ刺激になるの！

さらに、光や音、人や物が発する見えないエネルギーも刺激になる。だからこそ、こまめな休息がとても大事なんだよ。

「まだ大丈夫」と思えるところで切り上げて、頭をからっぽにする時間を取ろう。充電が切れる前に充電するようなイメージでね。

目をつぶって深呼吸するだけでも、効果があるから試してみて。

感受性が豊かな人は、ひとつのことから深く思考を展開させる。しかも、HSPは脳の仕組みから情報過多になりやすい。一方非HSPの脳は、自然と情報をセーブする。

これは、どちらが優れているという話ではなく、どちらも種の保存には必要なの。だから、どちらの気質を持つ者も生き残っている。

動物園や水族館が楽しめないからといって、冷たい人間ということにはならないよ。