HSPHSSの特徴

20%って多いの?数字で見るHSPの社会的ポジション

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とても敏感な人(Highly Snsitive Person)は、人口の20%。つまり5人に1人存在すると言われているよね。

この数字を聞いたHSPの反応は、大きく2つに分かれるの。

1つは、

HSP
HSP
5人に1人いる気質なら、自分だけがおかしいんじゃないんだ!

と、20%の存在を心強く感じる人。

もう1つは、

HSP
HSP
え!?80%の人は些細なことが気にならないし、考えすぎないってこと!?

と、80%が自分と違う気質を持つことに衝撃をうける人。

そこで今回は、自分が少数派だと知って驚いているHSPのために、20%という数字についてお話しするね。

果たして、多いのか?少ないのか?

参考にしたのは、2016年の全国の小学生を対象にした調査に関する数値だよ。

数字で見るHSPの社会的ポジション

最初にちょっと注意しておくね。

数字だけを見て、個人の苦悩を知ることはできないの。

あくまで、HSPの20%という数字を客観的に感じる指標として、次の数字を見てね。

全国の小学生を対象にした割合(2016年)

  • 食物アレルギー…1.5〜3%
  • 喘息…3.6%
  • ADHD(注意欠陥多動性障害)…2.5%
  • 不登校…0.4%
  • 夜尿症(おねしょ)…5%

※夜尿症は、小学校高学年のみを対象

食物アレルギーは、大手食品メーカーも対応しているくらい認知度は高いよね。ところが、実際は小学生全体の3%ほどなの。

では、20%に近いものにはどんなものがあるか。同じように小学生を対象にした数字(2016年)で見てみよう。

20%ってどれくらい?

  • アレルギー性鼻炎…12.3%
  • メガネをかけている…20%(6年生)
  • 便秘…16.6%
  • スマホ所持…30%

こうして全体の数字を比べてみると、ある傾向に気づかない?

それは、割合として少数派でも、命の危険につながる可能性のあるものは、積極的に対応が進んでいるということ。

とても敏感な人(Highly Snsitive Person=HSP)は病気ではないの。つまり、命の危険につながるものではないし、薬で治療するものでもない。

まだまだ認知度が低い背景には、こうした原因が考えられの。

(最近爆発的に認知度を上げているけど。)

HSPはクラスでメガネをかけている子と同じ

20%という数字を見れば、確かに少数派だよね。でも、他の疾患と比べるとHSPの割合は多い。

数学が苦手な人のために、もう少し具体的におお話ししてみる。

先ほどの数字でイメージしやすいのは、メガネをかけている小学生の割合。

仮に、1クラス30人だった場合。メガネをかけているのは6人。こうやって考えると多いね。

だからと言って、友達がメガネをかけていても特に気にしないでしょ。

「そういう子なんだな、必要なものでしょ」と思うくらい。

メガネをかけていることも含めて「〇〇くん」「〇〇ちゃん」だと自然に理解できる。これは、些細なことを気にしない人たち(非HSP)が、HSPを見るときも同じなの。

「気にしすぎる、ストレスに弱い、繊細ということも含めて、あなたでしょ。」

と、感じるわけ。

だからあなたが、繊細で些細なことを気にしてしまう自分に悩んでいても、

「別に、そのままでいいんじゃない?」

と、相手がHSPであることも深く考えていないの!

自分の扱い方を深刻に悩んできたのに、このような反応をされたら、軽く扱われた感じがして寂しくなるよね。

真剣に考えてくれていないと思ったり、何か腑に落ちないと苛立つかもしれない。

でもね、数字だけでみたら、クラスでメガネをかけている子と同じ割合。全体でみれば少ない。とはいえ、メディアで取り上げるほど希少性はないのが、HSPのポジション。

あなたは、この数字をどう捉えて気質と向き合っていく?

まとめ

  1. とても敏感な人(Highly Sensitive Person=HSP)は人口の20%と聞くと、反応は2つに分かれる。「20%もいるんだね!」と「80%は違うの!?」
  2. HSPは全体から見れば少数派。命の危険につながるものではないし、治療が必要なものでもない。疾患の中には、もっと割合は少ないが認知度が高いものも多い。
  3. クラスでメガネをかけている子に抱く感覚と、HSPを見る非HSPの感覚は似ている。カミングアウトしたのに反応が薄いのは、どうでもいいからじゃない。深く考えない気質だから。

HSPが人口の20%と聞いて、自分と違う気質の人が80%もいることに驚く。この事実に気づいたときから、あなたのアイデンティティは少しずつ確立されていくの。

裸眼の人がコンタクトやメガネに憧れるように。非HSPは、HSPの心優しく無邪気で感動屋な気質に憧れているかもしれないよ。