雑談

その通院、本当に必要?

こんにちは、ももかです。

今日は私の想いをお話しさせてください。

今まで、インスタやLINEでは何度か話していたのですが、改めてみなさんに伝えたいのと、自分の気持ちを確立させる意味でも、記事にしようと思います。

所々感情的になる部分もありますが、正直な気持ちを隠さず伝えようと思うので、どうか最後まで読んでいただけると嬉しいです。

テーマは、タイトルにある通りで、生きづらさ解消のためのオンラインサロンに可能性を感じている、ということです。

高校生活を満喫できなかった心残り

私は、高校1年の冬から大学2年まで心療内科に通った経験があります。

高校は半分不登校のような感じで、丸1日過ごせることが少なく、出席日数ギリギリでなんとか大学に進学しました。

自分の人生なので、全て自分に責任があるのは十分わかっているつもりですが、今でも高校に満足に通えなかったことが心残りなんです。

一緒に下校したり、遊んだりする友達もいましたが、何か輪に入れていない感じがずっとあって、でも違和感を持っている自分を認めてしまったら孤立しそうで、怖くて気づかないフリをしていました。

薬の副作用で起きるものやっとだったし、頑張って登校しても教室の閉塞感に耐えられなくて、授業中に突然床に座り込んだあとに、保健室にダッシュで逃げ込んだこともありました。

学校で唯一ホッとできた時間は、1人で誰も通らない図書室裏の通路に行って、空を眺めたり、校庭を見下ろしたりするときです。

「思春期は誰でも繊細で心も不安定になるから、特別なことじゃないでしょ」と言われてしまえば、そこまでなのですが。

社会人になってから、「高校生のときに、もっとちゃんと友達に助けを求めて、自分からぶつかっていけば良かった」と何度も後悔しました。

実は、保健室に行くことが増えたときに、友達が手紙をくれて「休んでいたときのノートとか、言ってくれたら貸すからね。」と気にかけてくれたことがありました。

他にも、誕生日プレゼントと一緒に「最近元気ないようだけど、私はもっと、ももかの話聞きたいよ。」と手紙をくれた友達もいました。

大人になってから何度も、眠れない夜に当時の手紙を読み返して、「私には手を差し伸べてくれている友達がいたのに、ヒドイことをした」と、号泣して後悔したのです。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが。人間関係リセット癖があったので、高校時代の友達の連絡先は誰一人残っていないんですね。

失った高校生活も友達も、巻き戻してチャラにはできません。

私のような後悔をする人をなくしたい

言い訳とか、人のせいにしているとか思われるかもしれないけど、高校生の私に、もっと広い世界を見るきっかけがあったら、あんなに苦しまずに済んだかもしれない。

複雑な気質を理解して「治療なんて必要ないんだよ、話を聞かせてごらん。」って言ってくれる大人がいたら、ひとりで歩ける力がついたかもしれない。

社会人になってから、借金するまで非嘔吐過食に悩まずにいられたかもしれない。もっともっと早い段階で、たくさん笑って人生を楽しめたかもしれない。

そう思わずにはいられません。

だって、気質を理解して生活を工夫したら、抱えていた問題が全部解消できたんだもん。薬は必要なかった。あの4年間は何だったの?

毎回2時間かけて通院して、予約時間ちょうどに受け付けしても、そこから2時間待たされて、診察は5分で終了。毎回大量の薬を処方される。

心療内科のカモにされた感が、どうしても拭えません。

だから、私のように、長期間の通院で大切な時間を失って後悔する人をなくしたい、という気持ちが強いのです。

選択肢を広げることはできるはずだ

違和感がありながらも、同じところに通い続けたのは私だし、「嫌なら変えれば良かったじゃん」と自分に言い聞かせたこともありました。

だけど、当時は適応障害の情報も少なく、今のようにSNSも発展していなかったので、ただ「先生が言うことは間違いないんだ」と考えることしかできませんでした。

でも、今はTwitterで同じような悩みを持つ人とつながることが簡単になったので、情報を手に入れるハードルは低くなりました。

とは言え、学生だけでなく社会人であっても、精神的に問題を抱えている人は金銭面で余裕がない傾向にあり、民間のカウンセリングは手が届きにくいし、継続するのも難しい。

このことは、以前LINEアカウントで複数の方から意見をもらったことがあって、私だけが感じているのではないんだと実感しました。

根本的な解決策を見つけるためにサポートを受けたいけど、お金がないから保険診療に頼らざるを得なくて、お医者さんの上顧客であり続ける。

これは、医療業界の根深い問題なので、私だけの力で何とかできるようなものではないと思います。

じゃあ、私がやるのは何かと言うと、「本来治療の必要がない人が、継続してサポートを受けられる環境を作って、仕事に就けるレベルまでもっていくこと」です。

私のように、「時間はかかっても薬に頼らず、根本的に精神面の問題と向き合いたい」と考える人に対して、メンタルトレーニングという選択肢を示してあげることです。

最終的に何を選ぶかは本人次第ですし、この小さな活動で「精神医療業界の何かを壊してやる!」みたいな敵対心もありません。

ただ、私だけでなく、私の考え方を参考にしてくれた人たちが、少しずつ自分の力で現実を変え、動き出していることも事実です。

だから、【思考の癖の修正】という、時間はかかるけど確実に変化を与える手法を取り入れてる環境として、オンラインサロンの月額費用は保険診療と同じくらいの値段に設定しました。

オンラインサロンで生きづらさ解消に挑む

貴重な高校生活を暗黒時代にしてしまった心残りと、「選択肢さえ見つけられていたら」という後悔、そして自分で工夫して問題を解決できた経験。

これらが合わさって、【金銭的な負担を最小限にして、生きづらさ解消という長期戦に挑める環境が必要だ】という結論に至りました。

そして、時間や場所に縛られずに自分のペースで取り組めるようにするには、オンラインサロンという仕組みが適切だと感じたのです。

今はオンラインサロンブームで、「好きなことを仕事に」とか、自己啓発系のサロンも多いですよね。

対抗意識とかではなく、私がオンラインサロンを提供したい理由は、「成果の出ない相談に依存してお金と時間を無駄にする人をなくしたい」からです。

そのためには、私自身のコンサルティング力(問題解決能力)も精度を上げていく必要があると感じています。(勉強しないと!それ以上に、クライアントさんと向き合わないと!)

オンラインサロンは先日1度リリースの案内をしたのですが、これまで述べた理由から、コンテンツを軌道修正するために募集は一時停止しています。2月中には再開させたいと思います。

さらに、今後のリリース予定として、

無料メルマガの復活(お試し講座的な位置づけ)、単発の有料note(500円くらいで必要なものだけ選んで購入できるもの)、メンタルトレーニングや認知の修正に特化した新ブログ(繰り返し読んで学べるような構成にする)

こんな感じで考えています。

また、個別相談に関しては、ZOOMなどオンラインで毎月1名限定など、少しずつ再会していくことも考えています。予定なので、全然違うことするかもですが…

こういった経緯があって、今後は発信のスタイルも変えて行こうと考えているのと、アンケートや意見という形で、みなさんに協力をお願いすることも多くなると思いますので、お付き合いいただけると嬉しいです。

長文読んでいただいて、ありがとうございました。

ももか