お悩み相談室

「それ、本音じゃないよね?」と直感でわかるのに、どうしようもできないモヤモヤの扱い方

こちらは、ももか(@momohsphss)の無料相談コーナーです。

読者さんの質問や相談に、私の主観的な意見でお答えしていきます!

【本日のご相談内容】

根はとても優しい同じような愛を持ってる人なのに、その人が今の立場上悪い人らの圧で身動きできなくなってる。

染められているのを本人が葛藤して苦しんでるけど、私は直感とかで分かるけど、言えないもどかしい気持ちや状況のとき。

自分のこの、もやもやの心とどう向き合い、どういう決断や自己決定をそのときにしたらいいか。

ももかさんなりに、何か対処法があれば教えて頂きたいです。 

ご相談ありがとうございます。

HSPは直感力に優れ、相手の表情や視線などから様々な情報を読み取ります。

すると、「あれ?この人本音と建前が全然違うな。」と、モヤモヤする状況によく遭遇するんですね。

相手の劣等感や苦しみに気付いて、なんとかしたいと思うけど、面と向かって言うのも傷つけそう….

誰かを見て抱いた心のモヤモヤの扱い方について、私の考えをお伝えします!

感情は想像よりも複雑にできている

HSPは直感力に優れていて、相手の本音と建前をすぐに見破ります。

さらに、正義感が強く「本当はこうしたいんでしょ?なのに、なぜやらないの?」とイライラしてくることも。

だけど、人の感情はHSPが思っている以上に複雑です。

例えば、怒りは不安を隠すために生まれる二次感情だし、つまらなくても「楽しい」と思い込むことで、本当に楽しくなります。

もしかしたら、相手は無自覚のエンパスで、誰かの感情をコピーすることが日常茶飯事なのかもしれません。

直感で受け取った感情は、確かに相手の中に存在するものですが、いま目の前で葛藤している人は、葛藤で身を守っているんです。

あなたが、本音を知りつつ言わないという状況を選択したように、相手も「悪い人の圧に屈する」という状況を選択しただけです。

エンパスとHSPの違い【エンパシー共感力のスイッチをオンオフしよう】 こんにちは、ももかです。 今回は、ローズ・ローズトゥリー氏の著書【エンパシー共感力のスイッチをオン/オフしよう】を読んだので、気...

相手の問題に干渉しない

気持ちはわかるけれど、優しさで相手の問題に干渉すると、成長のチャンスを奪うことになります。

大事なのは、相手の問題をどうにかしようとせず、自分に集中することです。

あなたの考える

  • 愛を持っている
  • 悪い人に圧をかけられている
  • 悪い人に染められている
  • 葛藤している

というのは、合っているけど【マイワールドの想像】なんですよね。

悪い人だって、同じように葛藤しているかもしれません。

誰かの行動や状況を見て心がモヤモヤしたら、自分の思考パターンを振り返ってみましょう。

そして、他に違った捉え方ができないか、自分が気にしていることに関連づけていないか、などを考えてみましょう。

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