境界線(バウンダリー)

知らない人と目を合わせるのが苦手

こんにちは!ももかです。

最近、やっと私は、知らない人と目を合わせるのが苦手だと自覚しました。

そこまで深く考えていなかったんですけど、私にとって『視覚情報』が重要な刺激なんだなと気づいたので。

今回は、「知らない人と目を合わせるのが怖い」ということについて、ダラダラ語っていきます!

知らない人と目を合わせるのが苦手

知らない人と目を合わせたくないと思っていることは、実は結構前から気づいていました。

理由は、目があった瞬間、拳銃で心臓を撃ち抜かれたみたいにドクって脈打つ感じが嫌だからです。

その後しばらく、相手の顔が頭に焼き付いてしばらく離れないので、頭が疲れてしまいます。

だから、素性がわかる人じゃないと安易に目を合わせたくないんです。

あと、目が合うと、なんか急に「外の世界に出た」みたいな感覚になるんですよね。

社交性のスイッチを入れなきゃ!と無意識に体に力を入れいてるのかもしれないです。

店員さんの顔は見ない

昨日の更新で、突然話しかけられてパニックになったという話をしたのですが。

知らない人と目を合わせたくないから、歩いているときは人の顔を見ないようにしています。

お店でも、店員さんの顔は見ません。

みんな同じだと思っていましたが、私の姉(非HSP)は違いました!!

姉
コンビニの店員とかよく見るよ?友達に「見過ぎ」っていわれるくらい。笑

すごくない!?!?

「よく疲れないなぁ〜」って思いました。

何かをしながら人の顔に注目すると疲れる

一時期は、恋愛テクニックで「モテる子は、すれ違う人や店員さんと目を合わせてニコってする」というのを読んで、挑戦しようとしたことあるんです。笑

海外ドラマで、道端でお互い目が合って、なんとなく微笑んで手を振って恋が始まる….

みたいなシーンがよくあったから、「そういうもんか!」と思っていたのですが。

私は無理でした(・へ・)!!

歩きながらとか、レジでお金払いながらとか、なにかをしながら人の顔に注目するの疲れちゃう!

人の顔を見るときは、全神経を集中させて、体も心も意識を向けて、「顔を見ますよ!」という姿勢を作って目を見るからでしょうか。

目を合わせるだけで受け取る情報量が多すぎる

目を合わせただけで、

  • 機嫌良さそうだなぁ
  • (コンビニの店員さんに対して)すごい面倒くさそう
  • 目が細くて面長で顔のバランスが良いな
  • 髭が濃くて怖そう
  • すごい猫背の人だな
  • 口角下がっててほうれい線が気になる

みたいなことが、考えていると意識していないのに、頭の中にぶわーっと入ってくるから疲れるんですよね。

とにかく、目を合わせると受け取る情報量が多いです。

ひとりになってからも、頭から情報が抜けなくて気持ちを切り替えるのも大変ですし。

だから、自然と知らない人と目を合わせなくなったのかもしれません。

特に生活に支障もないから、今のところは放置でいいかな。

理由が解明できただけでスッキリです!

まとめ

HSP気質と関係があるのか不明ですが。むしろ、人見知りあるあるなのかな?

よくわからないけど、知らない人と目を合わせると、受け取る情報量が多くて疲れるから苦手というお話でした!

それじゃあ、またね。