サプリメント

HSPに足りない栄養素とは?自宅で簡単に栄養検査できる「VitaNote」が便利!

ビタノート

みんなは、自分に足りない栄養素って調べたことある?

私は最近、食事での栄養補給に限界を感じて医薬品やサプリメントを取り入れてるの。

そこで、ふと感じた「私に本当に必要な栄養って何?」という疑問を解消するべく栄養検査をしてみた。

自宅で簡単にできて便利だったから、紹介するね!

HSPはストレスを感じやすく栄養不足になる!?

ストレスを感じると、アドレナリンやノルアドレナリンなどのホルモンによって体内のビタミンが消費されるの。

さらに、鉄分が不足すると脳が酸欠状態になるので、うつ病のような症状が出る可能性が高まる。

HSPは、些細な刺激でも大きくストレスを感じる気質。

ということは、

ももか
ももか
HSPの体はさぞかし栄養不足に陥っているんだろうなぁ

と感じているのは、私だけじゃないはず。

一部では、HSPは亜鉛を摂るといいとか言われてるよね。

個人差もあるだろうし、明確にコレ!っていう情報ってない気がするの。

食事やサプリメントの見直しが逆効果になっていないか

私は最近サプリメントや医薬品で栄養補給をするようにしてるの。

だけど、ふと思ったことがある。

ももか
ももか
本当に足りない栄養を補えているのかな?そもそも、私に必要な栄養素ってなんだろう?

摂る必要がない栄養を過剰摂取すると、逆効果になる可能性もあるし。

それに、飲む必要がないサプリメントにお金を払うのも、もったいないしね。

ネットでは「うつに効く食事」とか「HSPは〇〇という栄養を摂った方がいい」とか、情報がたくさんある。

全部試すにはお金も時間もかかるし、情報がありすぎてもうよくわからない。

私は食事とサプリメントで

  • メンタルの安定
  • 疲れにくい体

この2つを手に入れたいの。

そこで、自分の栄養状態をチェックできる方法を探したら、まさにピッタリのサービスを見つけたよ!!

自宅で足りない栄養を検査!「VitaNote(ビタノート)」が便利

使ったのは、ビタミン・ミネラル15種類の栄養吸収量がわかる尿検査キット【VitaNote】

尿を送るだけで、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などの過不足がわかるの!

実際に試してみて、私が感じたメリットは3つ

  1. 朝の尿を送るだけだから、外出しなくていい
  2. 結果の解説が丁寧でわかりやすく、すぐに実践できる
  3. 食事やサプリメント選びで迷わなくなる

どうせ、ダイエットブームに乗って荒稼ぎする詐欺っぽい会社なんだろうな。

とか思ってたら、全然違った!(ごめんなさい)

説明書や結果の画面など、全てにおいて「丁寧・気配り」が感じられて好感度高かったよ。

順番に説明していくね!

朝の尿を採取して送るだけ

VitaNote
申し込むと検査キットが送られてくる

VitaNote(ビタノート)は、朝の尿を採取して送るだけで、足りない栄養素を調べてもらえるの。

外出せず(人に会わずに)調べてもらえるのが、心理的・体力的に負担がなくて嬉しい!

HSPは外出するだけでも疲れてしまうから、病院に行くのも一苦労。

病院の場所と診療時間を調べて、「予約必要ですか?」とか問い合わせる電話して…

っていう事前段階を想像すると、尻込みしちゃう。

VitaNoteは自宅で尿検査するだけだから、外出しなくていいのがとても気軽でいいよね!

結果の解説が丁寧でわかりやすい


検査の結果は、会員用サイトで確認できるの。しかも、足りない栄養素が一目でわかる!

グラフを見ただけで何がどれくらい足りてないか、すぐにわかるの。

  • それぞれの栄養素の特徴
  • 多く含まれている食品

なども、解説してくれるから、

ももか
ももか
この栄養素には、どんな働きがあるの?足りないとどんな症状が出るの?摂りすぎるとどうなるの?

って、どんどん深掘りしたくなる私の欲求が全て満たされた。感動した。

こんな感じで、どの食品でどれくらい栄養素が含まれているのか教えてくれるの。

栄養素の役割や、不足するとどうなるのか?も解説してくれる。丁寧でわかりやすい解説が嬉しいなぁと感じたよ。

食事やサプリメント選びがスムーズに!

VitaNoteを使う1番のメリットは、食事やサプリメント選びがスムーズになること。

足りない栄養素がわかったから、

ももか
ももか
どれを選べばいいのかわからない!!

っていう状態から脱出できたよ。

巷に溢れる「体に良い」とされるものでも、自分に必要ないなと判断できる。

「必要ないな」と思えるのは、足りない栄養素だけじゃなく、足りてる栄養素もわかるから。

本格的な栄養検査が自宅でできて、しかも結果やアドバイスが個別に見れるなんて!

まさにパーソナル。開発してくれた方に感謝したい。

申し込みから結果確認までの流れ

申し込み画面

ここからは、VitaNoteの申し込みから結果を確認するまでの流れを説明するね。

ネットで申し込む

VitaNoteの申し込み方法は2つあるよ。

  1. 公式サイトから申し込む
  2. Amazonや楽天から申し込む

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どちらでも好きな方を選んでね。

申し込み画面に進むと、必要事項を記入する画面になるよ。

  • 住所や年齢
  • 現在の食生活
  • 気になっている症状

などを入力すると申し込み完了だよ。

検査キットが届いたら尿を採取して返送

1週間くらいすると検査キットが届くよ。届いたら1週間以内に採尿して返送してね。

キットの中には、届くまでに成分が変わらないよう安定剤も入っているから安心。

生理中に採尿しても結果に影響は出ないよ。だから、「申し込んでから生理になっちゃった!」っていう場合も1週間以内に返送してね。

会員登録をして結果閲覧の準備

VitaNote

結果の閲覧には、無料の会員登録が必要だよ。

検査キットに記載されているIDを入力して、結果を閲覧する準備をしておいてね。

会員用サイトで結果を確認

尿を送ってから1週間程度で、結果の通知がメールで届くよ。

会員用サイトにアクセスして確認しよう!

検査結果から不足栄養素のサプリメントを送ってくれる

VitaNoteは検査結果から不足栄養素がわかると、テーラーメイドサプリを届けてくれる。

テーラーメイドとは、オーダーメイドのこと。オーダーメイドは和製英語で、本来の英語表記がテーラーメイドなんだって。

調べて終わりじゃないところが、至れり尽くせり感あるよね。

むしろ、こちらがメインのサービスだと思うけど。汗

ちなみに私はサプリメントまで試してない。とりあえず、栄養状態がわかったから満足しちゃった。

テーラーメイドサプリは定期購入もできるみたい。

HSPHSSのももかに足りない栄養素は?

最後に、私の結果を公開するね!

VitaNote結果

スコア高くない!?想像よりも栄養が足りててびっくりした!

平均がどれくらいかわからないけど、ビタミンもタンパク質も十分足りてるようで安心。

VitaNote利用の注意点

VitaNoteは、自宅に居ながら簡単に栄養検査ができるキット。

ただし、注意してほしいことが2つあるの。

  1. 申し込みの際に「単発の検査」と「定期検査」の選択を間違えないこと
  2. 検査キットが届いてから1週間以内に返送すること

VitaNoteは、定期的に検査をして食事改善やサプリメントの効果を確認できるコースがあるの。

申し込み画面でわかりやすく表示されるけど、念のため間違えないように最後によく確認してね。

また、安定剤が同封されている関係で届いてから1週間以内に返送する必要があるよ。

安定剤は、返送の過程で尿の成分に変化が起きないように入れるもの。

うっかり忘れないように、届いたらすぐに返送しよう。

まとめ

今回検査をしてみて、HSPに足りない栄養素と言われる「ビタミン」が適正値だったことに驚いた。

たんぱく質も十分足りてるみたいだし。

アリナミンとプロテインのおかげかな!!

もっとボロボロな状態を想像してたから、画面を見ながら「優秀じゃん!」って叫んじゃった。笑

葉酸とカリウムは女性に不足しがちな栄養素なんだって。

葉酸はファイチに含まれてるから、やっぱり継続していこう!

カリウムはバナナに多く含まれているらしいから、朝食べようかな。

こうやって、自分の体に合わせた食事やサプリメントの計画が立てられるのがありがたい。

値段的に高価だなぁと思ったけど、試して良かった!

みんなも気になったら、VitaNote試してみてね。