天職・適職について

HSPを知って生きづらさが増す!?混乱期と天職の考えかた♡

HSPを知って生きづらさが増幅する人は、自分を苦しめた犯人探しをしているの。

些細なことを気にしたり、刺激に弱く疲れやすいのは、HSPという気質だと知る。最初は人生の謎が解けた気がして、目の前に光が差し込む。

しばらくHSP関連の情報を仕入れていくと、エネジーバンパイア非HSPという「業界用語」みたいな言葉に出会う。すると、不思議な一体感が生まれるの。

これが「私たち」と「それ以外」が生まれる瞬間。

HSPを知って生きづらさが増幅する理由

エナジーバンパイアとは、相手のエネルギーを吸い取って自分のエネルギーにする人のこと。

意識している・いないに関わらず、嫌味を言ったり、陰湿な嫌がらせをすることもある。また、善意に見せかけて人を陥れようとするタイプもいる。

一生懸命で平和主義なHSPは、それまで

HSP
HSP
あの人といると、なぜか疲れるんだよな。良い人なんだけどね…。でも人のこと悪く言うのはよくないし。愚痴を言って他の人の気分を悪くしたくないし。

と、色々な手段で自分を押さえつけて来たでしょ。

もしくは、些細なことが気になって、思い切って打ち明けた時に「気にしすぎだよ。考えすぎ。」「ノリ悪いよね」などと、自分の感覚を受け入れてもらえなかった経験もある。

HSP
HSP
もっと明るく振る舞わなきゃ。落ち込んでいるところを見せたらダメだよね。私の感覚は、人と違う気がする。でもきっと誰も私のことをわかってくれない。

自分の感覚を受け入れてもらえない寂しさを我慢して、生活してきたはず。

そんな長いトンネルの中でHSPという気質を知り、生きづらさの原因は「脳の仕組みが違うだけ」だったと気づく。

すると、どうだろう。今度は、自分を苦しめた犯人探しをしてしまうの。

HSP
HSP
私がおかしいんじゃない!この感覚がわからない、エナジーバンパイアや非HSPがおかしいんだ!

と、今まで抑え込んでいた感情がドロドロと流れ出てくるんだね。

混乱期は大人の反抗期

自分を苦しめた犯人探しは、割と誰でも通る道だと言える。アイデンティティの確立には、強く自己主張する時期が必要だからね。

しかし、中途半端に情報を仕入れるだけで終わりにすると、生きづらさが増幅することになる

HSP
HSP
繊細で疲れやすい私を攻撃する、エナジーバンパイアや非HSPがいる。今の世の中は、非HSPのために作られた仕組みで溢れていて、HSPにはちっとも優しくない。

自分を守るために敵を作りたがるんだね。反抗期みたいに、世の中や大人に対して憤りが湧いてくる。

強く自己主張して「私はこういう人間です」ってアピールしないといられない。だって、そうしないと自分が消えてしまいそうな感覚が、どこかにあるから。

これが、HSPを知った人に訪れる「混乱期」だよ。

混乱期自体は悪いことではない。むしろ、混乱期を通らないと本当の意味で、気質を活かした人生を送ることはできない。

人生を切り開くときに必要なこと

多くのHSPが「HSP気質を活かした仕事がしたい」と考えている。でも、この考え方は少し危険だと覚えておいて。

だって、「日本人を活かした仕事がしたい」とか「女性を活かした仕事がしたい」と言っていることと同じだから。

HSPは気質でそれ以上でもそれ以下でもない。そうは言っても、自分にピッタリの天職とか適職を探し求める気持ちはよくわかるよ。

HSPにとって、仕事とは生きること。

「家から近いから」「自分にも簡単にできそうだったから」「世間体が良さそうだったから」こういった理由で仕事を選ぶ人は、ほとんどいない。

仕事を通して自己実現をしたいし、人生を有意義なものにしたいと望んでいる。だからこそ、仕事について本気で悩む。

水を差すようだけど、HSPという気質は万能ではない。気質は単なるDNAの情報だよ。

確かに、この概念は多くのことを教えてくれる。できることと、できないこと。でもね、それさえも環境や体調によって程度は変わる。

誰かがテストの回答や占いのように「あなたにぴったりの仕事はこれです。」と教えてくれたとして、素直にその仕事に進む?

占い師
占い師
あなたにピッタリの仕事は、カウンセラーです。自宅サロンを開いてマイペースにやりましょう。
田舎の静かな戸建に住むのがいいですね。
その代わり、収入になる保証はありません。お客さんは1人も来ないかもしれません。5年経っても食べていけるかわかりません。
それでも、あなたの天職はカウンセラーです。

こんな回答でも、天職を見つける目的は果たしたことになるよね。

むしろ、ここまで言われなくても、慎重で常にリスクを考えるHSPは心のどこかで気づいているはず。

そこで、一見遠回りだけど、確実に人生を切り開く方法を紹介したい。

いい?どんなときも、探すのは「動き出す理由」だよ。答えや結果は、後からなんとでも意味づけできる。それが人間の記憶というもの。

紙とペンを用意して、右側にHSP気質の特徴を書く。左側に好きなこと・嫌いなこと・得意なこと・苦手なことを書く。

さらに別の紙に、1円の収入にならなかったとしてもやりたいことを書く。これらを照らし合わせて、今の自分にできる最小単位の行動目標を決めよう。

必ずできることを探してね。「こんな簡単に、誰かのためになれるんだ」という感覚がつかめれば、それが動き出す理由になるよ。