サプリメント

薬の肩を借りるつもりで。飲む飲まないの2択じゃなくて、上手く付き合いたい

bear

みんなはサプリメント飲んでる?  

私はね、少し飲んでた時期があったけど、基本的に飲まないタイプの人だったの。  

それが最近、また飲み始めることにしたんだ!  

サプリメントというか、医薬品のビタミン剤なんだけど。 それで、今日話したいのは「頼ること」についてなの。  

薬の力を上手に取り入れることって、人に上手に頼ることにもつながるなって感じたから! 

そもそも、なんでサプリメントを飲んでなかったか?っていうところから話すね。

薬の肩を借りるイメージで

私は薬が嫌いなの。副作用があるし、あんまり良いイメージがない。

頭痛薬も、飲みすぎると効かなくなるっていうのも結構信じてて。  

だから、最低限必要なもの以外、人工的なものは身体に入れたくないなって思ってたの。  

でね、サプリメントも私にとっては薬と同じで。異物を身体に入れるわけでしょ。  

「人工的なもので栄養を摂る」のは自然じゃないなって思って。あと、前に安いサプリメント飲んでたけど、効果が全然わからなくて。

あえて飲む必要ないっていう認識になったの。

あとね、薬に依存してしまう怖さもあった。

安定剤を飲んでいた時期、薬がなくなったら生活できなくなるんじゃないか、っていう不安もあったのね。 

頭痛薬もさ、予防のために飲む人もいるでしょ。それがないと落ち着かない状態って怖くない?

だから、風邪で高熱が出るとき以外は飲まないようにしてたの。

ところが、最近ちょっと考え方が変わって。

飲む・飲まないの2択じゃなくて、上手く付き合うことってできないのかな?って。

100%委ねるんじゃなくて、ちょっと肩を借りるっていうイメージ。

私にしかできないことに集中するために

いつの頃からか、何にも頼ったらいけないんだっていう思考ができあがっていたから。

薬にも頼ったらダメだと思ってしまったみたい。

物(ここでいう薬)に頼れないって、人に頼ることができない部分にも繋がると思うの。

何かに頼ることがダメなことって考えて、全部自分の力で解決しなきゃいけないんだって。

でもさ、私の身体はエネルギーの消耗が人より早くて、回復にもとても時間がかかる。

人より手間のかかる体なのに、1人で「消耗しないように!早く回復するように!」って、たくさん気を使って。  

手間暇かけて努力するのもいいけどさ、やりすぎると疲れるよね。

だったら、薬の力を借りてサポートしてもらって、私は私にしかできないことに集中する。

それでもいいんじゃないかなって思ったの。

せっかく飲むなら、身体に合うものを飲みたいじゃない?  

で、私の場合は医薬品のビタミン剤がいいと思ってて。名前を言っちゃうと、アリナミンなんだけど。

1週間くらい飲んでて、やっぱり疲労回復が早くなった気がする。プラシーボ効果かもしれないけど。

思い込みだろうと、元気に過ごせれば、それが1番だもんね!

人に頼ることも、こういうところから訓練すると、感覚が掴めるようになると思うんだ。

依存じゃなくてサポート。手助けしてもらう。それは、甘えじゃないからね。ありがとう!アリナミン!  

じゃあまたね。